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Paisible, libre, Entière, Femme
J’accompagne les femmes et les mamans à chaque seuil de vie — de la naissance aux renaissances — pour qu’elles retrouvent leur liberté, leur entièreté, leur paix et leur autonomie, et laissent la vie éclore en elles, dans la douceur et la joie.
À propos
À toi qui lis ces mots,
Je veux d’abord te dire que tu es la bienvenue ici, exactement comme tu es.
Peut-être que tu traverses une période de transition. Peut-être que tu portes une grossesse, une naissance, un deuil, un bouleversement intérieur, ou simplement ce sentiment diffus que quelque chose en toi change et appelle autrement.
Sache que tu n’as pas à traverser cela seule.
Les services que j’offre existent pour toi. Pour te soutenir, t’écouter, t’accompagner avec douceur et respect, dans ce que tu vis de plus vrai, de plus sensible et de plus profond.
Ici, il n’y a rien à prouver. Rien à performer. Seulement un espace pour être, respirer, déposer, comprendre, ressentir, et avancer à ton rythme.
Mon rôle n’est pas de te dire quoi faire, mais de marcher à tes côtés, avec présence, bienveillance et humanité, pour que tu puisses retrouver ton propre pouvoir intérieur, ta clarté et ta confiance.
Je crois profondément que chaque femme porte en elle une sagesse naturelle. Parfois, il suffit d’un espace sécurisant, d’une écoute vraie, d’une présence stable pour que cette sagesse puisse se réentendre.
C’est cela que je t’offre.
Un accompagnement qui respecte ton histoire, ton rythme, tes choix, ton corps et ton cœur. Un espace pour revenir à toi. Pour t’apaiser. Pour t’aligner. Pour te sentir soutenue dans ce que tu vis.
Parce que tu mérites d’être entourée.
Parce que tu mérites de ne pas porter seule.
Parce que tu mérites de vivre tes passages de vie avec plus de douceur, de conscience et de paix.
Je suis là pour ça. Pour toi.
Maria-Christina Frédéric
Tendresse
Une Accompagnante a la naissance
Pourquoi tu pourrais en avoir besoin ?
Pour te sentir supportée, rassurée et épaulée dans ton cheminement.
Pour débriefer ton accouchement, ton début d’allaitement, et comprendre pourquoi les choses se sont déroulées ainsi.
Pour t’accorder le droit d’apprendre, d’essayer, de te tromper et d’évoluer.
Pour te préparer à la naissance avec davantage de confiance, de paix et de clarté.
Pour ressentir une véritable paix d’esprit, en sachant que quelqu’un veille sur toi et prend soin de ton quotidien.
Pour t’aider à focuser sur l’essentiel : vivre pleinement l’expérience, découvrir ton bébé, apprendre à allaiter, entrer dans votre nouveau rythme.
Pour célébrer ta transformation, honorer ton corps de femme et accueillir ce passage unique dans ta vie.
Et bien d’autres raisons encore…
Les bénéfices possibles :
-
Guérison plus rapide, autant physique qu’émotionnelle
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Une expérience de mise au monde plus positive
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Plus grande confiance dans le nouveau rôle de parent
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Lien d’attachement renforcé avec bébé
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Meilleures chances de réussite avec l’allaitement
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Diminution des risques d’épuisement postnatal
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Une dynamique familiale plus solide et harmonieuse
-
Un sommeil facilité pour toute la famille
Qu’est-ce qu’une doula fait concrètement ?
Chaque doula est différente, et chaque famille aussi.
L’accompagnement s’adapte entièrement à tes besoins et à votre réalité.
Pour te donner un aperçu, voici ce que moi, je peux t’offrir :
Pendant la grossesse :
-
Des conseils d’alimentation saine et d’hygiène de vie équilibrée
-
Un espace d’écoute libre, sans jugement, pour accueillir toutes tes émotions
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Des outils de respiration, de gestion des émotions et de recentrage (si tu le souhaites)
-
Des séances d’informations sur la physiologie, le processus de la naissance, la gestion de l’intensité, les possibilités, vos droits
-
Un accompagnement qui vous permet, toi et ton partenaire, de faire des choix éclairés et alignés
Pendant la naissance :
-
Une présence solide, calme et sécurisante
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Le rappel de vos souhaits de naissance
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Un soutien pour vous aider à prendre toute votre place et rester dans votre plein pouvoir
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Un accompagnement respectueux, centré sur votre rythme et vos besoins
Après la naissance :
Je peux venir chaque semaine (ou selon vos besoins) dans votre petit cocon pour :
-
Écouter, soutenir, rassurer
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Offrir un soutien au nouveau papa et renforcer votre dynamique
-
Faire du ménage léger et alléger votre charge mentale
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Proposer des séances de mouvement-conscience, remise en forme douce, visualisations ou méditations
-
Aider avec l’allaitement ou l’alimentation du bébé
-
Vous guider dans les routines familiales (sommeil, soins, organisation du quotidien)
-
Être une paire de mains additionnelle pour tout ce qui surgit
-
Protéger la bulle d’amour de votre famille, afin que vous puissiez vous déposer, vous découvrir, récupérer et vous épanouir
Mon rôle est de vous permettre de vivre ce passage avec plus de paix, de confiance, de douceur et de soutien—pour que vous puissiez vous concentrer sur l’essentiel : votre bébé, votre guérison, votre lien, votre nouvelle vie.
Accompagnement pour la Naissance
- 4 rencontres préparation(600$) >prendre note que vous pouvez prendre juste des cours préparatoires fait sur mesure<
-Période de Garde Nuit-Jours a partir de 38 semaine (200$)
-Présence à La Naissance(800$)
-1 visite après la naissance (200$)
Disponible en tout temps sur appel
Inclus: Naturothérapie, Séance de pleine présence, stretching, postural, l' Art , prière, L'imagerie et le matériel, le déplacement à 30 minutes.
Total: 1800$ ou 3 versements 599$ tx.in ( Reçus d'assurance disponible)
Une première rencontre de 30 minutes d'informations gratuite sur zoom pour répondre à vos questions et faire connaissance.
l'incapacité de payer ce montant en entier ne doit pas être un obstacle à votre participation. Vous n'avez qu'à communiquer avec moi au maria.christina.f@hotmail.com pour que nous puissions ensemble trouver une solution.
Accompagnement en Post Partum
-8 rencontres de 2heures pour venir adoucir le post Partum, apporter des soins à la femme, vous conseiller pour l'allaitement créer un lien d'amour avec votre bébé.
Disponible en tout temps sur appel.
Inclus: Naturothérapie, Séance de pleine présence, stretching, postural, L'Art intuitif, prière L'imagerie et le matériel, le déplacement à 30 minutes.
Total:1000$ ou 3 versements de 333$ tx.in
( Reçus d'assurance disponible)
>Prendre note que vous pouvez créer votre propre forfait en choisissant le nombre d'heures de visites que vous souhaitez<
Une première rencontre de 30 minutes d'informations gratuite sur zoom pour répondre à vos questions et faire connaissance.
l'incapacité de payer ce montant en entier ne doit pas être un obstacle à votre participation. Vous n'avez qu'à communiquer avec moi au maria.christina.f@hotmail.com pour que nous puissions ensemble trouver une solution.
Accompagnement de l'être en Écoute Active
-Mon Sanctuaire-
Un espace pour revenir à toi.
Mon accompagnement repose sur un principe fondamental : honorer la dignité, la liberté, la beauté et l'unicité de chaque personne.
Je m'inspire de ma compréhension des textes sacrés, qui me rappellent que chaque être humain est créé avec une valeur inestimable et qu'il porte en lui une lumière intérieure qui ne demande qu'à être reconnue et accueillie.
Ici, tu es reçue exactement comme tu es. Avec ton histoire, ton rythme, tes émotions, tes blessures, tes forces et la vérité de l'instant présent.
Au fil de mes formations, une évidence s'est imposée à moi : avant même de chercher à changer nos pensées, nos comportements ou nos émotions, notre système nerveux a besoin de retrouver un état de sécurité.
Lorsqu'il est en mode de survie, le corps protège avant tout. Il devient alors difficile d'intégrer de nouveaux apprentissages, de faire confiance, de prendre des décisions ou de vivre un changement durable. À l'inverse, lorsqu'il retrouve un état de calme et de sécurité, il devient naturellement plus disponible à la guérison, à la créativité et à la transformation.
C'est pourquoi chacune de mes rencontres débute par un temps consacré à apaiser et réguler le système nerveux. Pour moi, cette étape est essentielle : elle prépare le terrain afin que tout le reste puisse s'intégrer avec douceur et profondeur.
Je crois profondément que chaque être humain porte déjà en lui les ressources qu'une Grande Intelligence a déposées : la capacité de grandir, de se responsabiliser, de guérir et de retrouver sa liberté intérieure.
Mon rôle n'est pas de te réparer. Il est de t'offrir un espace sécurisant où ces ressources peuvent émerger naturellement, à ton rythme, dans le respect de qui tu es.
Déroulement d'une séance
Chaque rencontre est une invitation à ralentir, à revenir vers toi et à retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Une séance peut comprendre :
-
Un temps de présence et de régulation du système nerveux.
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Un accueil bienveillant, sans jugement.
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Une écoute active et une présence authentique.
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L'exploration de tes émotions, de tes besoins et de ton vécu.
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Des prises de conscience qui émergent naturellement.
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L'accueil et l'intégration de ce qui se présente.
-
Un accompagnement et recommandations vers des changements concrets et durables.
Selon tes besoins et ce qui résonne pour toi, nous pourrons également utiliser différents outils :
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l'hypnose;
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la prière;
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l'écriture intuitive;
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l'imagerie mentale;
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l'expression artistique;
-
des exercices corporels favorisant la régulation du système nerveux.
Je souhaite que chaque personne quitte cet espace en se sentant un peu plus libre, un peu plus apaisée et davantage reconnectée à cette sagesse profonde qui habite déjà en elle.
Parce que je crois que la véritable transformation ne naît pas de la force, mais d'un corps qui retrouve suffisamment de sécurité pour laisser émerger tout son potentiel.
Tarif : 140$ — séance de 90 minutes
Lieu : Sur Zoom ou à mon bureau à Granby.
📞 Pour prendre rendez-vous
maria.christina.f@hotmail.com
450 558 5068
Naturothérapie Périnatale, Fertilité & Hypnose Naissance, Séance VitalitéZen (Mouvement et présence)
Des séances spécialisées pour t’accompagner dans ta vie de femme, ta période périnatale ou en fertilité et-ou dans ta préparation à la naissance.
Tarif : 100$ — séance de 90 minutes
Lieu : Sur Zoom ou à mon bureau à Granby.
Cours Prénataux (groupe ou privé)
Des cours complets, humains et adaptés pour préparer la naissance et vivre cette étape avec confiance.
Pour informations :
maria.christina.f@hotmail.com
450 558 5068
Lieu : Sur Zoom ou à votre domicile.
- Reçus d’assurances disponibles-
l'incapacité de payer ce montant en entier ne doit pas être un obstacle à votre participation. Vous n'avez qu'à communiquer avec moi au maria.christina.f@hotmail.com pour que nous puissions ensemble trouver une solution.
TÉMOIGNAGES
Manon
J’ai eu une séance d’accompagnement très enrichissante avec Maria.
J’étais dans une période difficile de ma vie et je cherchais à trouver un peu plus de sérénité face à une relation amicale toxique. Cette relation durait depuis très longtemps et je ne savais plus comment faire la paix en moi pour enfin tourner la page.
Maria à su me mettre en confiance et me guider dans mon inconscient pour enfin venir instaurer une tranquillité en moi.
Depuis cette séance, je me sens beaucoup plus sereine face à cette relation qui me pesait énormément. Je sens que les choses iront pour le mieux et j’ai acquis un lâcher prise qui me faisait défaut et qui m’empêchait de m’épanouir.
Je recommande Maria sans hésitation. C’est une femme douce qui nous enveloppe de son amour inconditionnel pour laisser infuser dans notre vie plus de paisibilité.
Amélie.B
Les familles qui croisent son chemin; sont choyées. Sa douceur, sa qualité d'écoute et de présence, sa belle présence à elle-même, son ouverture aux personnes qu'elle accompagne continueront de faire d'elle une Doula très juste qui apportera plein d'amour autour des familles et d'elle !!
Sylvie. m
Merci maria pour cette première journée de formation perfectionnement enrichissante, qui a déclenché chez moi une prise de conscience inattendue,, révélatrice et bouleversante mais salutaire.
Johanne.l.
Hier j’ai participé à une conférence humaine et vraie...Cela ma grandement inspirée, comme artiste et aussi comme femme.
J’ai envie de vivre et non de survivre,
Je veux le meilleur pour moi et pour ceux que j’aime,
Je veux rayonner et qu’il y ai du rayonnement dans ma vie!
Je vous souhaite du rayonnement, des gens rayonnants et une vie pleine de joie et de soleil!
De beaux moments.
Des moments comme celui que j’ai eux hier...Plein de vérité et de sincérité!
Merci à Maria-Christina Frédéric / Paisible Maman
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Collaboratrice du Festival Vivre
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Collaboratrice D'Happy Culture
Tu as 5% si tu fais la commande avec le code Spécial : Maria
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A propos De Maria si ca t'intéresse!
Bienvenue dans mon cocon. Je me présente, je m’appelle Maria-Christina Frédéric. Je suis une femme profondément engagée dans l’accompagnement des femmes à travers les grands passages de la vie. Depuis de nombreuses années, j’œuvre avec cœur et présence comme animatrice d’ateliers et de conférences, en offrant des espaces sécurisants où la parole, l’écoute et la transformation peuvent émerger naturellement.
Je suis également animatrice en maison des jeunes, une expérience marquante qui a enrichi mon regard sur les parcours de vie, l’écoute des réalités humaines et l’importance d’un accompagnement respectueux dès l’adolescence. Cette expérience nourrit profondément mon approche, basée sur la relation, la confiance et la présence authentique.
J’ai eu la chance de participer à une émission de radio et de créer ma propre émission sur YouTube, des lieux de transmission vivants où je donne la parole à des personnes en chemin, partage des réflexions sensibles et ouvre des conversations porteuses de sens. J’ai également collaboré avec des gens de cœur pour l’animation d’événements, nourrissant une approche profondément humaine, ancrée et respectueuse du rythme de chacune.
Membre d’une école périnatale internationale, j’ai accumulé au fil du temps de nombreuses heures de formation en périnatalité, en écoute active, en accompagnement et en développement du savoir-être. J’ai accompagné avec bienveillance des centaines de femmes, que ce soit pour la naissance, la maternité ou lors de grandes transitions personnelles.
Aujourd’hui, je mets ce savoir-être au service des femmes avec une présence authentique, une écoute profonde et une grande douceur. Mon intention est de soutenir chaque femme à se reconnecter à sa sagesse intérieure, à retrouver confiance en elle et à traverser ses passages de vie avec plus de paix, de clarté et de conscience.
Je suis aussi une femme qui aime explorer, découvrir et créer. Je suis attirée par la beauté dans ses formes les plus subtiles, par la sensibilité cachée dans le monde, par ce qui ne se voit pas toujours au premier regard. L’art, la fleuristerie et la photographie font partie de mes espaces d’expression et d’émerveillement, où je me relie à la vie dans ce qu’elle a de plus délicat et vibrant.
On dit de moi que je suis profondément amoureuse de la Vie. Je marche dans le monde comme on traverse un jardin sacré : avec émerveillement, humour, écoute et gratitude. Communicatrice intuitive, éternelle étudiante, créatrice dans l’âme et maman d’une fille lumineuse de 9 ans qui m’inspire chaque jour, je tisse ma mission à partir du cœur — là où tout prend naissance.
Mon intention est simple et profonde : redonner à chacun la confiance, la puissance et la douceur nécessaires pour naître — ou renaître — en paix.
Installée en Estrie et sur la Rive-Sud, j’accompagne les femmes et les familles avec une chaleur qui se ressent autant qu’elle se voit. Je forme également de futures doulas à l’international, transmettant l’art d’accompagner comme on transmet un héritage vivant : avec bienveillance, présence, amour, respect du rythme et des choix de chacun.
Maria-Christina Frédéric
Tendresse
